Все більше людей відчувають себе пригніченими кількістю завдань, які вони мають виконати. Їхні телефони постійно надсилають робочі сповіщення, поштова скринька заповнюється рахунками щомісяця, а друзі та родичі можуть несподівано попросити допомоги. Така навантаженість може вплинути навіть на найкращих з нас. На щастя, існують поради, які дозволяють будь-кому знайти час на все.
Пунктуальні люди прокидаються, коли повинні
Не так багато людей, які люблять прокидатися рано. Більшість з них віддають перевагу відкласти пробудження на додаткові п’ять хвилин або «випадково» вимкнути будильник. Через пів години або годину їм доводиться поспіхом збиратися на роботу. Цю проблему досить легко вирішити — поставте будильник поза межами досяжності. Таким чином, вам доведеться встати, щоб його вимкнути, а після цього менша ймовірність, що ви знову заснете.
Плануйте сніданок під час вечері
Дослідження показують, що ранок є найзавантаженішою частиною дня. Пунктуальні люди готуються до нього ввечері: пакують обід, кладуть ключі, телефон і гаманець на свої місця. Також добре підготувати та попрасувати одяг на наступний день.
Збирайте все, що вам потрібно, заздалегідь
Дуже легко стати забудькуватим і неуважним, коли відбувається стільки всього. Можливо, вам доводиться постійно повертатись на роботу за зарядним пристроєм для телефона або важко знайти ключі в рюкзаку. Щоб зекономити час, переконайтеся, що все розкладено по місцях, перш ніж ви підете.
Не намагайтеся «зробити ще одну справу» перед завершенням робочого дня
Люди, які мудро керують своїм часом, ніколи не намагатимуться виконати ще одну справу перед тим, як залишити роботу. Це може призвести до значної втрати часу, ніж ви планували. Наприклад, відповідь на один email може легко перетворитися на обробку десятків з них.
Поради щодо пунктуальності: Цінуйте свій вільний час
Людям, які завжди поспішають, важко впоратися з очікуванням чи відсутністю справ. Вони підсвідомо намагаються залишатися у постійному русі. Через це, наприклад, вони можуть значно довго чекати в черзі. Замість того, щоб хвилюватися, варто почати з чогось маленького, що ви відкладали на тривалий час. Наприклад, почати читати книгу, яку ви хотіли прочитати кілька місяців тому.
Дотримуючись цих порад, ви побачите, скільки часу вони вам зекономлять лише за кілька днів.
