Günümüzde, daha fazla kişinin zaman eksikliği duygusuyla panik ve erteleme tuzağına düştüğü görülüyor. Her geçen son tarihle yola çıkma şansı daha da azalıyor. Önemli işler ertelenirken uzun vadede önemli kazanç sağlamayan görevler birinci öncelik haline geliyor. Örneğin, haftalık bir ödevi görmezden gelerek evinizi temizlemeye başlarsınız.
Sonuç olarak, insanlar zamanlarının eksik olduğunu hissetmiyor. Zaman sınırlı projelerde kontrolü kaybetme korkusuna kapılıyorlar ve gelecekleri için planlar yapamıyorlar. Çalışma saatlerinin sağlam bir sayıda olmasına rağmen, tüm ödevleri bitirecek zaman olmadığını kendilerine inandırmaya çalışıyorlar, bu da verimliliği olumsuz etkiliyor. Rahatsızlık veren bu duygudan kurtulmanın birkaç yolu var:
Zaman kısıtlamalarından kaçınmak için önceliklerinizi belirleyin
Sürekli hiçbir şey yapmaya vakti olmadıklarını hisseden insanlar, ilişkiler, egzersiz veya okuma gibi anlamlı günlük şeyleri görmezden gelmekte çok iyidir. Küçük işleri yapmak onlara daha önemli görünürken önemli işlerin listesi sürekli göz ardı edilir. Şikayet etmek yerine, aslında öncelikli olan ve olmayan şeylerin ne olduğunu belirtmenizi öneririz, böylece bir dahaki sefere “Spor yapmaya vaktim yok” demek istediğinizde, “Spor yapmak benim önceliğim değil” demeyi deneyin. Belki de bir işe aşırı zaman ayırıyor, diğer şeyleri ise tamamen etkinlik listenizden çıkarıyorsunuz.
En üretken olduğunuz zamanlarda karmaşık işler üzerinde çalışmayı deneyin
Sürekli son teslim tarihleri hakkında düşünmek, sahip olduğunuz verimliliği öldürmenin en iyi yoludur. Bu düşünceler siz çalışmaya çalışırken bile kafanızda çınlar. Bu birçok hataya ve bir başka son teslim tarihi gecikmesine yol açar. İşin zamanında bitip bitmeyeceğini beklemeyin ve düşünmeyin. Yapmanız gereken «Bu işe ne zaman başlamalıyım ve ona vermem gereken her şeyi nasıl verebilirim?» sorusunu kendinize sormaktır.
Örneğin, öğleden sonra daha üretkenseniz, zaman kısıtlaması olmayan önemli görevinizi başlatmak için iyi bir zamandır. Ayrıca, tatil başlamadan önce mümkün olduğunca çalışmanızı öneririz. Bu şekilde gereksiz stresten kurtulur, iyi bir dinlenme sağlar ve sonraki çalışma haftasına hazır olursunuz.
Zamanınızı cömertçe harcamaktan çekinmeyin
Kronik zaman eksikliği hissi, bir kişinin hayatındaki her saniyeyi saymasına neden olabilir: kuyrukta kaç dakika geçirdiği, işe giderken trafikte, doktorda. Psikologlar, zaman konusunda cömert olunmasını tavsiye eder. Yakında ellerinizde bol miktarda zaman olduğunu göreceksiniz.
Elbette her şeyi kontrol edemeyiz, ancak buna nasıl tepki vereceğimiz bizim sorumluluğumuzdadır.
