Herkes bazen önemli görevleri ertelemekten suçludur. İnsanlar genellikle iş için sınırsız zamanları olduğunu düşünürler. Son tarih yaklaşır, fakat görevler tamamlanmamış kalır. Kronik erteleme, azarlanmaktan iş kaybına kadar ciddi sonuçlara yol açabilir. Bununla birlikte, ertelemeyi durdurmak için birkaç tavsiye var.
Ertelemeyle başa çıkmak, sorunun kökünü bulmakla başlar
Herkes iş yükü karşısında bunalmış olabilir. Öncelikle öncelikli bir görev seçmelisin. Başlamadan önce, ertelemenin sebeplerini anlamalısınız. Belki görevi yanlış yapmaktan korkuyorsunuz ya da karışıklık yaşıyorsunuz. Meslektaşlarınızdan yardım istemekten çekinmeyin.
Bugün başlamak için iyi bir gün
Ertelemeyi nasıl yeneceğinizi bilmiyorsanız, en iyi çözüm hemen çalışmaya başlamaktır. Bir görev çok karmaşık görünüyorsa ve zamanınızın yetmeyeceğini düşünüyorsanız, şunları deneyin. Bitirmeniz 5 dakika sürecek bir görev düşünün ve yapın. Ardından, bir zamanlayıcı başlatın ve o karmaşık görev üzerinde 5 dakika çalışmayı deneyin. Bir şeye başladığınızda, onu bitirmeye daha meyilli olursunuz çünkü bitmemiş görevleri hatırlama eğilimindesiniz. Bu şekilde ertelemeyi yenme şansınız artar.
Çalışma saatlerinizi bloklara ayırın
Tüm dikkat dağıtıcı unsurlardan kurtulun ve işinize odaklanın. Bir çalışma saatini 20 dakikalık periyotlara böldüğünüzü ve aralarında kısa molalar verdiğinizi öneriyoruz. Beyin, yüksek ve düşük aktivite periyotlarıyla döngüler halinde çalışır. Üretkenliğin zirvesine ulaşmak için bu dalgalanmaların farkında olunmalı, çalışma ve dinlenme zamanını dengeli bir şekilde düzenlemelidir.
Bahse girin
Verimliliğinizi artırmanın bir başka yolu, bir arkadaşınızla bahse girmektir. Bir tarih ve saat belirleyin ve bunu bir bitiş tarihi olarak seçin. Daha sonra, görevinizi zamanında bitiremezseniz arkadaşınıza biraz para, kahve veya yemek ısmarlamayı teklif edin. Bu, ek bir motivasyon sağlar.
Geçmiş erteleme durumları hakkında olumlu düşünün
Geçmiş erteleme durumlarınız için kendinize fazla yüklenmemeye çalışın. Bu sorun genellikle mükemmeliyetçiler ve başarısız olmaktan korkan insanlarda görülür. Olumlu kalın ve olumsuz düşüncelerin aklınıza girmesine izin vermeyin.
Umarız makalemiz sizi erteleme tuzağından kurtarır.
