יותר ויותר אנשים מרגישים מוצפים על ידי מספר הדברים שהם צריכים לעשות. הטלפונים שלהם ממשיכים לקבל התראות עבודה, תיבת הדואר מתמלאת בחשבונות כל חודש, בעוד חברים וקרובי משפחה יכולים לבקש עזרה בלתי צפויה. הבלגן הזה יכול להגיע אף לטובים ביותר מאיתנו. למרבה המזל, ישנם טיפים שמאפשרים לכל אחד לפנות זמן לכל דבר.
אנשים דייקנים מתעוררים כשהם אמורים להתעורר
לא הרבה אנשים אוהבים להתעורר מוקדם. רובם מעדיפים לנמנם עוד חמש דקות נוספות או לכבות את השעון בטעות. חצי שעה או שעה לאחר מכן הם נאלצים לרוץ מהר לעבודה. בעיה זו קלה למדי לפתרון — שימו את השעון מחוץ להישג ידכם. כך תצטרכו לקום כדי לכבות אותו, וברגע שתעשו זאת, הסיכוי שתחזרו לישון קטן יותר.
תכננו את ארוחת הבוקר בזמן ארוחת הערב
מחקרים מראים שהבוקר הוא החלק העמוס ביותר ביום. אנשים דייקנים מתכוננים לכך בערב: אורזים את ארוחת הצהריים שלהם, מניחים את המפתחות, הטלפון והארנק במקום המיועד להם. זה גם רעיון טוב להכין ולגהץ את הבגדים ליום למחרת.
ארזוו כל מה שצריך מראש
מאוד קל להיות שוכח ונעדר כשיש כל כך הרבה דברים קורים. ייתכן שתצטרך לחזור לעיתים קרובות לעבודה בשביל מטען הטלפון או שקשה לך למצוא את המפתחות בתיק. כדי לחסוך זמן, ודא שהכל ממוקם במקום שהוא צריך להיות לפני שאתה יוצא.
אל תנסו לעשות «עוד משהו אחד» לפני שהיום העבודה נגמר
אנשים שמנהלים את זמנם בצורה חכמה לעולם לא ינסו לסיים עוד משהו אחד לפני שהם עוזבים את העבודה. אתם עלולים לבזבז הרבה יותר זמן ממה שהתכוונתם במקור. לדוגמה, מענה לאימייל יכול בקלות להפוך לטיפול בעשרות מהם.
טיפים לדייקנות: העריכו את זמנכם הפנוי
אנשים שתמיד ממהרים מתקשים להתמודד עם המתנה או מצב של אי עשייה. הם מנסים באופן בלתי מודע לשמור על תנועה קבועה. בגלל זה, למשל, הם משקיעים מאמצים רבים לעמוד בתור. במקום לדאוג בצורה מטופשת, עדיף להתחיל במשהו קטן שדחיתם מזמן. לדוגמה, להתחיל לקרוא ספר שרציתם לקרוא מזה חודשים.
על ידי הדבקות לעצות אלו תראו כמה זמן הן חוסכות לכם תוך כמה ימים בודדים.
