Изглежда, че в днешно време повече хора страдат от чувство за липса на време, изпадат в капана на паниката и прокрастинацията. Шансът да се върнем на правилния път става по-малък с всяка изминала крайна дата. Важните неща се отлагат, докато задачите без значителна дългосрочна полза стават приоритет. Например, започвате да почиствате дома си, докато игнорирате задача, която е вече на седмица.
В резултат хората усещат, че нямат липса на време. Те се страхуват да не загубят контрол над проекти с ограничено време и не могат да измислят планове за бъдещето си. Опитват се да убедят себе си, че няма време да завършат всички задачи, дори когато има твърд брой работни часове, което негативно влияе на продуктивността. Има няколко начина да се освободите от неприятното чувство:
Подредете приоритетите си, за да избегнете ограничения във времето
Хората, които постоянно чувстват, че нямат време да направят нищо, са много добри в игнорирането на значими ежедневни неща, като връзки, упражнения или четене. Изпълнението на малки задачи изглежда по-важно за тях, докато списъкът с важни неща продължава да се игнорира. Препоръчваме, вместо да се оплаквате, всъщност да заявите какво е и какво не е приоритет за вас, така че следващия път, когато искате да кажете „Нямам време за спорт“, да кажете „Спортът не е приоритет за мен“. Може би прекарвате твърде много време на една работа, докато други неща могат напълно да бъдат извадени от вашия списък с дейности.
Опитайте да работите по сложни задачи, когато сте най-продуктивни
Постоянното мислене за крайни срокове е най-добрият начин да убие всяка продуктивност, която имате. Тези мисли продължават да звънят в главата ви, дори когато се опитвате да работите. Това води до множество грешки и поредното забавяне на крайния срок. Не чакайте и не мислите дали ще можете да завършите работата на време. Това, което трябва да направите, е да се запитате „Кога е най-доброто време за мен да поема задачата и да й дам всичко, което имам?”
Например, ако сте по-продуктивни следобед, това е добро време да започнете важната задача, която имате без ограничения във времето. Препоръчваме също така да работите колкото можете преди да започне уикендът. По този начин ще се освободите от ненужния стрес, ще си починете добре и ще бъдете готови за следващата работна седмица.
Не се страхувайте да бъдете щедри с времето си
Чувството за хроничен дефицит на време може да накара човек да брои всяка секунда от живота си: колко минути прекарва на опашка, в трафик, докато шофира към работа, в кабинета на лекаря си. Психолозите съветват да бъдете щедри с времето. Скоро ще видите, че имате толкова много от него на разположение.
Разбира се, не можем да контролираме всичко, но начинът, по който реагираме на това, е наша отговорност.
